- [健身房知识] 健身器械的种类2017年07月20日 08:58
- 划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。 体适能运动机：与其他的健身方式不同，用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下，类似于登楼梯、步行、慢跑和长跑间自由转换。您可以通过这种即时转换模式功能，调整您的训练模式来达到针对特定肌肉群训 练的目标。
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- [健身房知识] 用健身器材锻炼有什么好处？2017年07月19日 09:12
- 跑步机有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的“宠儿”。 跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式，也越来越受到大家的喜爱。但由于城市环境的限制，很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者，特别是想快速减肥的女性的首选。
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- [行业资讯] 星润为您介绍，比仰卧起坐更有效的健身方式有哪些2017年03月01日 16:34
- 如果你一直在做传统的仰卧起坐，而且已经快到不能再快，让我们面对现实吧，这起不了任何作用，因为它加强的是错误的腹部肌肉。幸好，一位美国圣地亚哥洲立大学的健身学科学家，对最为流行的十三种腹部运动的有效性进行了测试，最后总结出四种最为有效的 “腹部赘肉杀手”。为达到最佳效果，这四种运动每天都要做三组，并且每组要持续十五分钟。下面由星润小编为您介绍哪些内容。
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- [中润致远动态] 星润小编告诉您，瑜伽运动的十个小技巧是什么2017年02月12日 15:09
- 瑜伽，是受女性们所热爱的一种高雅时尚的健身方式。若练习得当会有很好的养生减肥作用，但若走入了误区，则会带来相反的效果。因此，居家练习瑜伽时，星润小编提醒您一定要注意以下10个常识…
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- [中润致远动态] 星润小编提醒您：跑步中要把握的五个要点是什么2017年02月12日 15:05
- 俗话说，生命在于运动。跑步就是很好的健身方式！但是怎么跑步对身体好？今天星润小编就来告诉你在跑步过程中应该把握的节奏，让你爱上跑步，每天都健康起来……
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