雾霾天时有时无，我们该怎么规划我们的运动计划

最近几天阳光明媚了许多，这不代表雾霾天不会卷土重来，随着时间的推移，年关将至，烟花爆竹燃放量增加，年底人们出行次数增多，都势必会增加雾霾出现的几率，甚至会延长雾霾出现的时间，连续几天甚至一个星期，人们都看不到蓝天，

可是人们出行是不能避免遇到雾霾天，但是像一些热爱运动的人们要是在户外运动，对呼吸道的伤害是巨大的，人们不能总靠戴口罩出行，运动就更不行了，我们不能安于现状，就不去追求运动的健康生活，那么我们该如何规划呢？

首先我们用该避免在户外运动，室内的运动健身馆使我们的首选，现在，这些运动馆飞速的产出，让我们无法辨别出好坏，因为直接的外观都不能感受到，只是能看出一些品味，，这就应该来这里学习首先看这里的空气质量，如果室内的空气都不达标，那么我们在室内运动的意义就没有了，还有就是他的运动建身设施应该是合格的，设计是科学的，这样使用起来才不会损伤我们的骨骼肌肉，甚至是身体内脏器官，

配套设施应该不止是健身器材，还有就是他的运动地板，尤其是私教区的地板，这是运动最为激烈的地方，要是他的设计不合理，不科学，那一定会影响整体的运动效果，其中建外SOHO，lifestuido健身馆用的星润地板就很不错，设计科学，健身首选。