体教融合后，如何更好的规避学校体育运动风险？

这样的条款修订无疑让学生们有更多的时间参与到体育锻炼当中，然而体育运动过程中也偶尔会受到各种损伤，如何更好的规避运动风险，有没有一些行之有效的方法呢？

做好热身运动
课前准备活动必须做到循序渐进原则，由简单到复杂，由慢到快调动孩子的积极性，提高身体温度，将紧绷的肌肉松弛，有利于接下来的各种运动，降低突然性的施力造成肌肉拉伤风险。

体育场地设施的完善性

在体育运动过程中比较常见运动损伤有：擦伤、挫伤、抽筋、骨折、关节扭伤等，专业的运动场地可以有效降低这些风险的发生。

学校很多体育活动离不了操场，一般学校操场无疑就是田径场、足球场和篮球场或排球场的结合，通常还有一些体操器械等。学生们在此做课间操，上体育课，做体育活动，除了体育设施外，室外体育场地地面材料的选择也很重要，16年的毒跑道事件，让很多学校仍对塑胶跑道避而远之，选择使用悬浮拼装地板取而代之。

悬浮拼装地板材料柔韧，弹性舒适，冲击吸收性能出色。可以有效减少运动力量对青少年身体的冲击，防护一体，给予孩子稚嫩的膝、踝、背部及颈椎关节更好的保护，保证长时间跑跳活动身体没有不适感，无论是操场、篮球场，或是排球场都可使用。

足球场则是人造草坪铺装而成，人造草坪柔软舒适，可以防止磕伤，还有绿色环保、高温无毒、防滑、便于清洁等特点；人造草坪操场不仅可以优化校园的活动环境，而且也能为学校增添了一道亮丽的风景线，在“双减”背景下更能充分发挥其作用，积极开展阳光体育运动，增强学生体质，丰富学生课外生活，切实为学生创造一个五彩缤纷的童年。

体育器材正确的使用方法

在体育教学中杜绝超功能、超标准使用体育器材和场馆，不能将篮球当足球使用，铁饼当飞碟扔，否则很容易发生伤害事故。

避开高危项目
对高危体育项目的开展，学校要量力而行，此类项目往往都不是国家体育锻炼标准范围，只有在小部分各方面身体素质较强的学生中开展。

在鼓励学生参加体育锻炼、强壮体魄的同时，也要时刻对学生进行体育运动的安全教育，教育学生遵守学校各项体育运动的规定，不做超负荷运动。

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