社区全民健身配置方案

全民健身是指全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动

全民健身是指全国人民，不分男女老少，全体人民增强力量，柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平，以青少年和儿童为重点，倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动。

配置说明：

有氧器械

跑步机（3-5台）

椭圆机（2台）

健身车（卧式/立式各一台）

动感单车（1-3台）

力量器械

综合训练器（1台）

哑铃一套

多功能训练凳（1台）

腹肌板（1台）

提升柔韧性的训练器械：瑜伽球、瑜伽垫、把杆依情况而定。