企事业单位健身房如何配置？

随着人们对健康理念的不断深化，运动健身已经成为人们提升身体素质的主要途径，尤其是白领上班一族，整天手机电脑不离手，时间一长，颈椎腰椎等部位小毛病不断，若是再不加强锻炼，严重的则会影响工作。为了让员工在闲暇时间有机会运动锻炼，很多单位选择建设属于自己的健身房。但是令人困扰的是他们并不知道单位采购健身器材该怎样配置？

一般企事业单位用于健身房的空间较为有限，不仅不大，在采光、户型等方面都可能有所限制，在企事业单位健身房配置时不需要强制跟专业健身房一样，只需要因地制宜利用有限的空间进行改造。

企事业单位健身房针对的是普通人能接受的运动项目，大多数人没有运动基础，也不懂运动健身的“道道”，他们对于健身运动的要求无外乎就是：减脂塑形，健康活力。

企事业单位健身房一般会配备一些安全可靠、易于操作、方便使用的健身器械。除了适合放松减肥的跑步机，椭圆机，立式、卧式健身车等也是单位健身房的基本配置，还会配置力量区和自由力量区，具体配置则要考虑到单位员工数量以及男女比例，以及员工年龄分布等。

拿100平米以下的单位健身房来说，可配置有氧器材：2-3台跑步机，2台椭圆机、2台斜躺式健身车、2台直立式健身车、1台划船器，再加上无氧练习的腹肌板、卧推架、塔式哑铃架和综合训练器就足够了。若是女员工比较多则需配备一下针对腰部、臀部和手臂的器械，同时还可以配合一些瑜伽垫、跳绳、壶铃等适合女性使用的小型器材；男生多可以多配一些力量器械；若是中老年人多，则可考虑多添置1-2个乒乓球台，以及1个台球桌。

空间“富裕”的情况，还可以为员工配置羽毛球场地、篮球球等场地，单位健身房除了配备健身器材外，还需要铺上地面材料，一般多选择PVC运动地板整体或局部铺设，力量区可以铺设1.5-3cm厚的健身房橡胶地垫。

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