运动后膝盖疼痛?可能是运动地板的问题!
很多人在运动过后会出现膝盖疼痛,这不仅让人深感疑惑,怎么锻炼身体还锻炼出毛病来了?人在剧烈运动时,人体的漆关节面承受着强大的负荷,尤其在屈膝发力时,髌股关节承受压力可达到体重的3至5倍。相比于水泥地面来说,运动木地板可起到分散压力、吸收震荡、稳定关节等功能。这也是室内体育场馆多铺装运动木地板的主要原因之一。
运动时候所产生的冲力会先在运动木地板上进行振动,随后运动木地板会对此做出一个吸收回应,也就说人们在起跳到地板上时,有大部分的冲撞力会被运动木地板所吸收,这样才能有效的保证运动者的安全,对身体的各个关节、大脑、肌肉组织都有一定的保护性,跳投、扣篮都能轻松驾驭,不费力。
篮球运动过程中,对起跳动作以及球体的反弹都有一定的要求,要求篮球在运动木地板上的反弹率要达到90%以上。运动木地板,尤其是双龙骨木地板具有良好的缓冲性能,在冲击吸收和球反弹方面也很有优势,能有效的减少震动,不仅为篮球运动提供良好的篮球反弹,更能减轻运动者在篮球馆木地板上弹跳时所带来的震伤。
运动木地板面板具有良好的防滑性,保证了篮球运动过程中各种启动、急停、变向等动作顺畅流利。其外观纹理美观,敲击时声音坚实温和,体育地板面层安装后,整体的色差小,纹路紧密,表面组织细微凹凸,光线散射,可避免运动者在运动中过多地消耗能量而产生运动性疲劳。
小时候我们在运动时经常会发生脚踝、膝盖等部位受伤,很多都是因为脚下的地板不过关,你还在疑惑运动后浑身酸痛的原因吗?除了运动前没进行热身运动,以及缺乏运动技巧外,还有可能是因为你脚下的地板问题。
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