社区全民健身配置方案
全民健身是指全国人民,不分男女老少,全体人民增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平,以青少年和儿童为重点,倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动
全民健身是指全国人民,不分男女老少,全体人民增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使人民身体强健。旨在全面提高国民体质和健康水平,以青少年和儿童为重点,倡导全民做到每天参加一次以上的体育健身活动。
配置说明:
有氧器械
跑步机(3-5台)
椭圆机(2台)
健身车(卧式/立式各一台)
动感单车(1-3台)
力量器械
综合训练器(1台)
哑铃一套
多功能训练凳(1台)
腹肌板(1台)
提升柔韧性的训练器械:瑜伽球、瑜伽垫、把杆依情况而定。
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