肉涨在哪里想好什么运动了吗？
春节过完了，上班开始周围都在讨论又涨了多少，什么涨了呢，哦原来是我们小肉肉啊，你想好怎么减了吗？我想好了，游泳，这是一项有氧全身性运动。
游泳除了能减掉肉肉还能给我们带来什么好处呢？我们一起学习下吧。
（1）游泳可以预防疾病、治疗康复：由于冷水的刺激,长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷、适应环境的能力,可以预防感冒等疾病,使身体日益强壮。由于游泳时身体平卧,加上浮力作用,可以使脊柱充分伸展,对一些脊柱病人有一定的康复作用。游泳还可以作为运动处方,治疗一些慢性疾病,如慢性肠胃病、慢性支气管哮喘等等。对于一些不适合直立锻炼的人群,如过度肥胖症患者等,如果采取跑步等方式,由于重力作用腿脚部负担过重容易导致受伤,此时游泳是很好的替代锻炼方式。
（2）游泳可以预防疾病、治疗康复。由于冷水的刺激,长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷、适应环境的能力,可以预防感冒等疾病,使身体日益强壮。由于游泳时身体平卧,加上浮力作用,可以使脊柱充分伸展,对一些脊柱病人有一定的康复作用。游泳还可以作为运动处方,治疗一些慢性疾病,如慢性肠胃病、慢性支气管哮喘等等。对于一些不适合直立锻炼的人群,如过度肥胖症患者等,如果采取跑步等方式,由于重力作用腿脚部负担过重容易导致受伤,此时游泳是很好的锻炼方式。
选择游泳的场所我选择室内游泳馆，地面铺有防滑装置，这也是我在做体育行业中所积累到的经验，同时我公司也在经营泳池防滑专用地垫。
材质成份：采用聚乙烯树脂，添加增塑剂等多种辅助材料均匀混炼，塑制一体成型
花 纹：圆孔拼垫、新方格拼垫、工程拼垫、雪花镂空拼垫、草坪拼垫等
颜 色：红色、黑色、绿色、灰色、蓝色、黄色等
规格材质：PVC 20cm*20cm每片
安装说明：拼接安装
产品性能：美观耐用 使用年限长 易清洗 防滑防水 耐磨耐高温耐晒 环保无害
